Sveikata, medicina, mityba

[dondc]

Mitybos ekspertė apie klaidingus valgymo įpročius: mitybos piramidę reikėtų trinti iš mūsų galvų
https://www.lrt.lt/naujienos/sveikat...-is-musu-galvu

„Būkime atviri – mitybos piramidė yra pasenęs reikalas. Mūsų raciono pagrindo tikrai neturėtų sudaryti miltai, makaronai. Mes esame žemės ūkio kraštas, auginame labai daug grūdų, ir tai yra turbūt toks naudingas ekonomikai dalykas. (...) Bet kad mūsų raciono pagrindą turėtų sudaryti grūdai, taip tikrai nėra“, – tikina pašnekovė.

Ji pataria, jog daug protingiau būtų laikytis Harvardo medicinos mokyklos patvirtinto sveiko valgymo lėkštės modelio. Čia lėkštė padalinta į keturias lygias dalis: pirmą sudaro pilno grūdo produktai, antrą – baltymai, o trečią ir ketvirtą – vaisiai ir daržovės.

„Iš tos pusės du trečdaliai turėtų būti skirta daržovėms.“

[Tomizmas]

Daugelis vėžio negydo, nes tam reikia labai daug pinigų, vien vaistai kiek kainuos. O kad pagysi, beveik nėra šansų, max pratesi kokiem 10 metu, nu gal 15, bet ka tu pasieksi per ta papildomai duotą laika?

Per 10 - 15 metų? Nuveikti ir pasiekti galima LABAI daug. Pvz. vaikus auginant - praktiškai juos užauginti ir daug pabendrauti, skirti laiko, pasidalinti patirtimi.

(Atkėliau iš blevyzgų temos, nes per rimtas klausimas jai, ir nesinorėjo palikti nieko neatsakius kad atseit 10 - 15 metų nieko nereiškia. Reiškia! Net 1 metai).

[dondc]

Kartą reikėjo plaučius nusifotografuoti. Nuėjau į privačią kliniką. Nufotografavo taip, kad po to pas pulmonologą turėjau eiti į Santariškes persifotografuoti. Esmė, kad liepė įkvėpti oro, bet neliepė jo sulaikyti, nesupratęs ką reik daryt, tiesiog po truputį išleidinėjau orą. Santariškėse problemų nebuvo. Tuo tarpu nuotraukos iš privačios gauti negalėjau nesusimokėjęs papildomai – ir nemokėjau. Valdiška klinika būtų tiesiog persiuntus nemokamai.

Likau nusivylęs ir su dvigubai didesne apšvita.

[Lettered]

Apskritai spėčiau kad pas II lygmens specialistą eilės mažesnės provincijoje.

Jų ten apskritai vis mažiau lieka, jau nekalbant apie kompetenciją, nes geriausius surenka privačios klinikos.

[Galys]

Bulšitas. Neturiu kažkokių draugų ar pažįstamų ir gaunu puikų healthcare valdiškose įstaigose, jei tik prireikia. Apie privatų healthcare net nekalbu.

Džiaugiuosi už jus.

[John]

Jei tai kažkokia rimtesnė operacija ar pan. tai į Vilnių ar Kauną veža ir iš provincijų, jei tai kažkas skubaus tai Bangladešą nesunkiai gali gauti ir Kaune ar Vilniuje. Jei tikrai nori turėti geriausią sveikatos apsaugą Lietuvoje, tai turėti turėti kokį pažįstamą gerą gydytoją, kuris turi platų pažinčių ratą.

Bulšitas. Neturiu kažkokių draugų ar pažįstamų ir gaunu puikų healthcare valdiškose įstaigose, jei tik prireikia. Apie privatų healthcare net nekalbu.

[Galys]

Apskritai spėčiau kad pas II lygmens specialistą eilės mažesnės provincijoje.

Tai čia klausimas, kas per specialistas, aišku kiekvienas atvejis individualus, bet pas gydytojus irgi juk veikia toks pat bendražmogiškas supratimas apie provinciją ir sostinę, geriausi studentai vargiai renkasi provincijos ligonines, juk nelabai jaukiai jausies grupės susitikime, konferencijoje ar pan. sutikęs bendramokslį iš Santariškių, pats sėdėdamas kokioje Pasvalio ligoninėje.

[sankauskas]

Jei tai kažkokia rimtesnė operacija ar pan. tai į Vilnių ar Kauną veža ir iš provincijų, jei tai kažkas skubaus tai Bangladešą nesunkiai gali gauti ir Kaune ar Vilniuje. Jei tikrai nori turėti geriausią sveikatos apsaugą Lietuvoje, tai turėti turėti kokį pažįstamą gerą gydytoją, kuris turi platų pažinčių ratą.

Apskritai spėčiau kad pas II lygmens specialistą eilės mažesnės provincijoje.

[Galys]

Dar yra kitas svarbus Vilniaus (ir Kauno, beje) feature. Sveikatos apsauga. Norint turėti geriausią Lietuvoje tiek valdišką, tiek privačią healthcare, iš esmės reikia gyventi Vilniuje arba Kaune. Visur kitur tuo požiūriu Lietuvoje yra biškį Bangladešas.

Jei tai kažkokia rimtesnė operacija ar pan. tai į Vilnių ar Kauną veža ir iš provincijų, jei tai kažkas skubaus tai Bangladešą nesunkiai gali gauti ir Kaune ar Vilniuje. Jei tikrai nori turėti geriausią sveikatos apsaugą Lietuvoje, tai turėti turėti kokį pažįstamą gerą gydytoją, kuris turi platų pažinčių ratą.

[MedinisStrazdas]

Tai žiūrint už kiek laiko. Būna išsikepi ryte ir plauni tii grįžęs vakare, tai sukietėję riebalai būna.
Reiks pastebėt per kiek laiko riebalai sukietėja.

Sukietėję? Jūs gal ant taukų kepate?

Dėl to iškart prieš valgant keptuvę išskalauju, užpilu vandens or palieku stovėti kol ateisiu plauti.

Bet jei vandens užpylimas čia pavojingas sveikatai kažkuo, tai bandysiu kažkaip kitaip daryt, aišku bet kas kitas bus tikrai mažiau patogus variantas.

Ką ten jūs tiek plaunate? Man užtenka nupilti vandeniu ir keptuvė švari.

Sakyčiau karštos keptuvės užpylimas pavojingas tuo, kad vanduo virsta garais ir gali gauti karštų riebalų atgal

[Gator]

Aliejus, ant kurio dažniausiai kepama, nekietėja. Jei yra taukų, tai galima šiek tiek sušildyti prieš plaunant. Jeigu indaplovėje, tai ten automatiškai aukšta temperatūra atitinkamuose režimuose.

Šildyt prieš plaunat taip ir darau kai būnu pamiršęs po kepimo iškart išskalaut keptuvę. Bet tai yra jau papildomas darbas, kurio aš tikrai nenoriu daryti.
Aliejus kietėja kai kepi mėsą, dešreles ir tt (iš jų riebalų išteka).

Esmė, kad aš keptuvėd neplauju iškart iškepus (nes maistą dinu valgyt kad nešaltų beplqunant keptuvę).
Plaunu arba pavalgęs iškart, kartu su lėkšte, arba daug vėliua jei išeinu kažkur ir nelabai noriu ar spėju plauti iškart po valgio.

Dėl to iškart prieš valgant keptuvę išskalauju, užpilu vandens or palieku stovėti kol ateisiu plauti.

Bet jei vandens užpylimas čia pavojingas sveikatai kažkuo, tai bandysiu kažkaip kitaip daryt, aišku bet kas kitas bus tikrai mažiau patogus variantas.

[Sula]

Tai žiūrint už kiek laiko. Būna išsikepi ryte ir plauni tii grįžęs vakare, tai sukietėję riebalai būna.
Reiks pastebėt per kiek laiko riebalai sukietėja.

Aliejus, ant kurio dažniausiai kepama, nekietėja. Jei yra taukų, tai galima šiek tiek sušildyti prieš plaunant. Jeigu indaplovėje, tai ten automatiškai aukšta temperatūra atitinkamuose režimuose.

[Gator]

Ką jūs ten kepate kad riebalai jums pridžiūna? Palauki kol atvėsta keltuvė, paverti šonu, visi riebalai išbėga.

Tai žiūrint už kiek laiko. Būna išsikepi ryte ir plauni tii grįžęs vakare, tai sukietėję riebalai būna.
Reiks pastebėt per kiek laiko riebalai sukietėja.

[MedinisStrazdas]

Ką jūs ten kepate kad riebalai jums pridžiūna? Palauki kol atvėsta keltuvė, paverti šonu, visi riebalai išbėga.

[Gator]

Straipsnyje rašoma, jog yra krūva instrukcijų, kad turbūt būtų pasiektas tas „normalumas“. Asmeniškai pats gamindavau jau ant atsilupusios dangos, keptuvę vienas namiškis vis pakišdavo po vandeniu vos baigus kepti, nors liepdavom jam to nedaryti.

Aš irgi kišu po vandeniu iškartt po kepimo, kad likę riebalai nepridžiūtų. Negi reikia laukti kol pridžius ir tada trigubai sunkiau vargti plaunant?
Visi mano matyti žmonės tą patį daro. Kaip supratau iš parašymo,čia didžiulė blogybė?

[dondc]

Staliavimas, tai būti stalium? Tai jeigu pjauni sintetinį parketą su neskylančia chemija (tikėtina su tuo pačiu PFOA paminėtu tiek rekomenduotame filme, tiek 15min., kur minėta, jog jo yra pvz. kilimuose) tai ta chemija dulkių pavidalu patenka tiesiai į organizmą. Nežinau kuo skiriasi klasės, bet PFOA sukelia vėžį, nuo kurio miršti. Respiratorius neapsaugos 100 %.

Antraštė apie vėžį, bet dėl saldiklių paskutinėj mano cituotoj 15min pastraipoj taip pat minima – atlikus išsamią turimų įrodymų apžvalgą nustatyta, kad sukelia ir mirtingumą dėl širdies ir kraujagyslių ligų, kas yra ir taip pirmoj vietoj Lietuvoj pagal mirties priežastis:

Lietuvoje ir Europoje tiek seniau, tiek dabar, širdies ir kraujagyslių ligos – pagrindinė sergamumo ir mirštamumo rykštė. Širdies kraujagyslių ligos, ūminis miokardo infarktas, galvos kraujotakos sutrikimai senosiose Europos valstybėse išlieka pagrindinėmis mirštamumo priežastimis.

https://www.delfi.lt/sveikata/sveika...ejimo-79173075

[sankauskas]

Vėžį turbūt sukelia kažkokias piktosios dvasios, bet tikrai ne tai, ką žmogus deda į burną? Gali sukelti vėžį šiaip tai tą ir reiškia, ką vieniems gali, o kitiems ne. Bet ne tai, kad niekam nesukelia.

Tai gal ir gali. Tiesiog nėra duomenų kad sukeltų.

[Lettered]

Na reiktų paminėti kad tas "gali sukelti vėžį" yra iš esmės - "kad sukelia vėžį duomenų nėra". Tai yra 2B klasės kancerogenas, ten dar yra tokių nuodų kaip "staliavimas", telefono sukeliamas magnetinis laukas, etc, etc.

Vėžį turbūt sukelia kažkokias piktosios dvasios, bet tikrai ne tai, ką žmogus deda į burną? Gali sukelti vėžį šiaip tai tą ir reiškia, ką vieniems gali, o kitiems ne. Bet ne tai, kad niekam nesukelia.

[sankauskas]

Kadaise nepatikimame šaltinyje teko skaityti, jog saldikliai kenkia smegenims ir tarsi JAV jie (ar kažkurie konkretūs) buvo uždrausti, bet lobistai vėliau prisidėjo prie draudimų panaikinimo. Dabar šviežia naujiena:

NATO viršūnių susitikimo užkulisiai: tūkstančiai metrų kilimo, šimtai kilogramų uogų ir lietuviški akcentai
https://www.lrt.lt/naujienos/lietuvo...viski-akcentai


PSO: plačiai naudojamas saldiklis gali sukelti vėžį
https://www.15min.lt/verslas/naujien..._medium=copied


COCA COLA ZERO
https://barbora.lt/produktai/gazuota...o-500-ml-37651


P. S. Straipsny aspartamą priskiria prie E951 (kaip yra realybėje), nors Barbora rašo E950.

Na reiktų paminėti kad tas "gali sukelti vėžį" yra iš esmės - "kad sukelia vėžį duomenų nėra". Tai yra 2B klasės kancerogenas, ten dar yra tokių nuodų kaip "staliavimas", telefono sukeliamas magnetinis laukas, etc, etc.

[dondc]

Kadaise nepatikimame šaltinyje teko skaityti, jog saldikliai kenkia smegenims ir tarsi JAV jie (ar kažkurie konkretūs) buvo uždrausti, bet lobistai vėliau prisidėjo prie draudimų panaikinimo. Dabar šviežia naujiena:

NATO viršūnių susitikimo užkulisiai: tūkstančiai metrų kilimo, šimtai kilogramų uogų ir lietuviški akcentai
https://www.lrt.lt/naujienos/lietuvo...viski-akcentai

Tokiuose renginiuose dietinė „Coca Cola“ yra vienas mėgstamiausių gėrimų, jos geriama iš tikro daug“.

PSO: plačiai naudojamas saldiklis gali sukelti vėžį
https://www.15min.lt/verslas/naujien..._medium=copied

Pasaulio sveikatos organizacijos komitetas pirmą kartą paskelbė, kad aspartamas, populiarus dirbtinis saldiklis, kurio yra tūkstančiuose produktų, turėtų būti priskiriamas „galimai kancerogeninių medžiagų žmonėms“ kategorijai. <...>

Šiais metais PSO informavo, jog „becukriniai saldikliai neturėtų būti naudojami kaip priemonė svoriui kontroliuoti ar neinfekcinių ligų, tokių kaip diabetas ir širdies ligos, rizikai mažinti“. <...>

Atlikus išsamią turimų įrodymų apžvalgą nustatyta, jog „ilgalaikis [necukrinių saldiklių] vartojimas gali turėti nepageidaujamą poveikį, pavyzdžiui, padidėjusią antrojo tipo diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų ir mirtingumo riziką suaugusiesiems“.

COCA COLA ZERO
https://barbora.lt/produktai/gazuota...o-500-ml-37651

Sudedamosios dalys
aspartamas

P. S. Straipsny aspartamą priskiria prie E951 (kaip yra realybėje), nors Barbora rašo E950.