John'ai, jei ne paslaptis, kiek mokėjai už jį? Už poros savaičių iškeliauju studijuot į Edinburgą, tai galvoju, kad reikėtų ten dviratį įsitaisyt, norėtųsi susižinot kiek maždaug už naudotą, bet tvarkingą dviratį gali tekti sumokėti.
-
Pasaulį reikia susprogdint, kad žmonės būtų laisvi, nes tada visos sienos išlėks į orą. -
Na aš jį gavau dykai, tik reikėjo sumokėti £25 už transportavimą iš Lietuvos.Parašė Reptilias Rodyti pranešimą
O kokybišką (ne Maximinį) dėvėtą dviratį dviračių parduotuvėje Londone gali nusipirkti už kokį £100-150. Jei gerai paieškosi, manau, rasi ir pigiau. Jei nori pirkti iš skelbimo, geriausia užmesti akį į Gumtree: http://www.gumtree.com.Paskutinis taisė John; 2011.08.29, 20:36.Comment
-
Tomizmas vasaros sezoną baigia su 2311 km. Rudenį jau rečiau išeis važinėtis, savaitgaliais nebent.Snowflakes will attack U <3Comment
-
Well done, Tomizmai. Gan įspūdingas rezultatas.
Aš kol kas per vasarą numyniau apie 1400km (nors normalų dviratį kol kas teturiu tik šiek tiek daugiau, nei vieną mėnesį). Jei viskas bus tvarkoje, ir toliau per mėnesį minsiu apie 900km ir taip, tikėkimės, bus visąlaik kol nepasensiu ir neapleis jėgos. Šiaip, panašu, kad žiauriai užsikrėčiau mynimo manija. Gyvenimas be dviračio pradeda atrodyti labai liūdnas ir niūrus.
Comment
-
Prie temos. Ir ypač tinka man.
Mynimas į darbą dviračiu prailgina gyvenimą 5 metais
http://www.delfi.lt/news/daily/Healt....d?id=49104724Comment
-
Kas iš to, jei kiekviena darbo diena sutrumpina gyvenimą ~8 val....Parašė John Rodyti pranešimąPrie temos. Ir ypač tinka man.
Mynimas į darbą dviračiu prailgina gyvenimą 5 metais
http://www.delfi.lt/news/daily/Healt....d?id=49104724Comment
-
Tikrai verta investuoti į padangas sustiprintu sluoksniu. Anksčiau per sezoną padangas prasidurdavau bent 3 kartus ir galvodavau, kad tai normalu. Dabar jau 3 ar 4 sezonas ir dar nebuvo nei vieno pradūrimo (važinėju įvairia danga). Manau, kad padangoms neverta pagailėti vieno kito šimto litų ir ramiai važinėtis išvengiant nuolatinio kamerų keitimo, lopymo, krūvos reikmenų vežiojimosi ir problemų prasidūrus toliau nuo namų.Pradurtos padangos tai čia toks dalykas, nuo kurio neapsisaugosi.Comment
-
Sveikinu John, įstojus į dviratininkų megėjų - fanatų klubąParašė John Rodyti pranešimąWell done, Tomizmai. Gan įspūdingas rezultatas.
Aš kol kas per vasarą numyniau apie 1400km (nors normalų dviratį kol kas teturiu tik šiek tiek daugiau, nei vieną mėnesį). Jei viskas bus tvarkoje, ir toliau per mėnesį minsiu apie 900km ir taip, tikėkimės, bus visąlaik kol nepasensiu ir neapleis jėgos. Šiaip, panašu, kad žiauriai užsikrėčiau mynimo manija. Gyvenimas be dviračio pradeda atrodyti labai liūdnas ir niūrus.
Aš irgi pirmą kartą sėdęs už gero dviračio vairo, nuo 2002 m. minu. Kiek km. numyniau neskaičiuoju. Man ne rezultatas svarbus, bet pats procesas. Teko ir žiemą važiuoti, visais metų laikais, teko ir lietaus.
Prisimenu vieną su lietumi susijusią istoriją. Į Berčiūnus (panevėžiečiai dviratininkai tai puikiai žino - yra puikus, asfaltuotas kelias, su dviem tuneliais, specialiai dviratininkams pastatytais.) beminant užklupo lietus. Teko beveik tris valandas laukti lietaus pabaigos, kol vistiek, galų gale, parmyniau per lietų. (laukimas buvo beprasmis, lijo beveik visą naktį)....
Teko ir iš Panevėžio į Ukmergę kelionės metu porą kartų klijuoti padangą, mirkant ją griovyje - taip ieškant kiauros vietos, kurią butų galima užklijuoti.
Šiaip į tolimesnias, 40 - 60 km. keliones, visuomet vežuosi kuprinėje pompą ir pirmos pagalbos vaistinėlę dviračiui. ir dopingą - Coca Colą butelį. Padeda, suteikia jėgų, nors ir žinau, kad nesveika....
______________
The Division BellComment
-
Rezultatas man irgi nelabai svarbus, bet kadangi šiaip mėgstu skaičiukus ir "statistiką", tai kodėl nepaskaičiavus. Gaila, kad kažko kilogramai nekrenta taip, kaip norėjau, nors ir daug minu. Užtat kojų raumenys pasidarė gana "pikti".
Kalbant apie padangas, paklausus, kas geriausiai tinka norint kuo didesnio patvarumo ir apsaugos nuo pradūrimų, dviračių krautuvėje vyresnieji jos darbuotojai man labai rekomendavo šitą: http://www.evanscycles.com/products/...-tyre-ec001798
Sako, kad jei tikrai noriu sumažinti pradūrimo tikimybę, tai geriausias variantas už tokią kainą. Internete reviu kalba panašiai. Kol dar nereikia keisti padangų, neskubėsiu (tiesa, jau turėjau vieną pradūrimą... pats nustebau, kokios plonos paprastos standartinės padangos), bet kai reiks keisti, imsiu kažką panašaus. O vietoj "vaistinėlės" kol kas vežiojuosi atsarginę kamerą.Comment
-
Pasikartosiu, bet vien nuo to, kad mini, kilogramai nenukris...N N NComment
-
Labai dažna istorija, šią vasarą teko būti sulytam tikrai ne vieną kartąParašė enigma Rodyti pranešimą Bet vasaros lietus - nieko tokio, o rudenį galima ir peršalti, reikia jau saugotis.
Tai kad krenta nuo mynimo, ir labai stipriai krenta. Kalbu iš patirties. Bent man, būtent dviratis padėjo numesti tikrai nemažai nereikalingų kilogramų, ir šitas būdas pasirodė pats efektyviausias iš visų. Bet čia, matyt, priklauso nuo individualaus organizmo savybių.Parašė LBP Rodyti pranešimąSnowflakes will attack U <3Comment
-
Galima kas dieną numinti nors ir po šimtą kilometrų, bet svoris nekris nepareguliavus mitybos (valgau ką noriu ir kiek noriu). O peržiūrėjus valgiaraštį ir pamažinus porcijas svoris ima mažėti net ir visai nesportuojant. Aišku, priklauso ir nuo individualių medžiagų apykaitos ypatumų, tačiau ir ją galima kažkiek paveikti. Pavyzdžiui, valgančių dažnai ir po nedaug medžiagų apykaita greitesnė nei tų, kurie valgo retai ir po daug. Be to, nekrentantis svoris dar nereiškia, kad fizinis krūvis nieko neduoda - galbūt lašiniai pamažu virsta raumenimis, o raumenys irgi sveria.
Paskutinis taisė senasnamas; 2011.09.02, 12:30.Comment
-
Esmė tikriausiai tame, kaip yra minama. Jeigu paprakaituojant, tai svoris privalo nukrist.Comment
-
Tau padėjo numesti, nes, sprendžiant iš tavo nuotraukų, antsvorio pas tave buvo per akis.Parašė Tomizmas Rodyti pranešimąLabai dažna istorija, šią vasarą teko būti sulytam tikrai ne vieną kartą Bet vasaros lietus - nieko tokio, o rudenį galima ir peršalti, reikia jau saugotis.
Tai kad krenta nuo mynimo, ir labai stipriai krenta. Kalbu iš patirties. Bent man, būtent dviratis padėjo numesti tikrai nemažai nereikalingų kilogramų, ir šitas būdas pasirodė pats efektyviausias iš visų. Bet čia, matyt, priklauso nuo individualaus organizmo savybių.
P.s. Pritariu senamnamui. Būtina reguliuoti mitybą, maisto kiekius ryte - per pietus - vakare, žiūrėti ką valgai ir pan.N N NComment
-
Parašė Tomizmas Rodyti pranešimąParašė senasnamas Rodyti pranešimąParašė Čikupakas Rodyti pranešimąKonkrečiai kalbant iš mano patirties, svoris krenta, nors ir lėtai, kai varai dviračiu 'po prakaitu' (vasarą tam padeda ir kaitri saulė), visiškai atsisakai saldumynų, ir po ~18h vengi sunkesnio maisto, pvz blynų, mėsos, keptos žuvies, bulvių traškučių. Pirmas 3-4 dienas jautiesi kaip nesavas, bet stebina, kad per dieną sugebi numesti ~100 gramų svorio. Jau po savaitės tai tampa savotišku azartu, bet nereikėtų ir persistengti.Parašė LBP Rodyti pranešimą
I'm worse at what I do best and for this gift I feel blessed...
Parama Siaurojo geležinkelio klubuiComment
-
Maisto sureguliavimas metant svorį, be abejo, yra savaime suprantamas dalykas, tai manau ir taip visi žino, kad visokių saldumynų ar riebaus maisto negalima valgyti (ar bent jau apriboti) ne tik metant svorį, bet ir numetus, nes greit numestas svoris turi savybę greit ataugti su kaupu, jeigu per daug atsipalaiduojama. Geriausias patarimas (asmeniškai išbandytas) - valgyti ne tiek kiek akys nori, o kiek skrandis nori. Bet čia jau reikia jausti pačiam.
O kartu su maisto apribojimu dviratis yra viena efektyviausių ir maloniausių priemonių svorio metimui. Vaikščiojimas tolimais atstumais irgi neblogai, bet svoris krenta jau lėčiau, nes mažesnis krūvis, o bėgimas greit nuvargina - su dviračiu gali per dieną nulėkti 60 - 70km, o bėgdamas po kelių km jau pridusi. Be to, jei viršsvorio daugokai, begioti iš karto ir negalima pradėti, nes gali užpjauti širdį. Dviratis geriau.Snowflakes will attack U <3Comment
-
Geriau patarkit, kaip aktyviai sportuojant, priaugti svorio
Comment
-
Raumenis treniruoti ir valgyti baltymingą maistą - kartu su raumenų mase, ir svoris augs, jeigu kūdas buvęs iki tol. Nuo treniruoklių tai svoris nekrenta, bet kas užsiima vien jais, daro didelę klaidą - pasidaro stambius raumenis, o nepaslenka nei bėgti, nei toliau nueiti. Reikia viską derinti - ir treniruoklių, ir judresnių pratimų.Parašė Mjso Rodyti pranešimąGeriau patarkit, kaip aktyviai sportuojant, priaugti svorioSnowflakes will attack U <3Comment
-
-
Su greita medžiagų apykaita ir aktyviu gyvenimu nėra taip paprasta. Treniruokliai yra kita kalba, nes tu daugiau kalbi apie tuos, kurie pompuojasi tik dėl išvaizdos, nes realiai jei didina jėgą ir labai didina. Žinau nes pats sportavauParašė Tomizmas Rodyti pranešimą
Comment
Comment