Sveikata, medicina, mityba

[nomad]

Karštas gerimas didina kuno temperatūra, žmogus prakaituoja, prakaitas garuoja, o garuojant prakaitui oda (ir visas kunas) atšala - elementari fizika.
O šalti gerimai ne tik didina peršalimo tikimybę (ir farmacininkų pelną), o taip pat greičiau "išmeta" maistą iš skrandžio (jam įsisavinant ne iki galo) į žarnyną taip didinant prekybininkų pelną.

Netrukdyk žmonėms ramiai gyvent ir svajot su savo faktais

[John]

Karštyje, kai daug prakaituojama, kaip tik ir reikėtų gerti vandenį, ypač mineralizuotą, nes su prakaitu netenkama mineralų. O kava dar ir apsunkina kai kurių iš jų įsisavinimą. Todėl racionalaus pagrindo gaivintis kava nėra jokio. Be to, ji troškulio nemalšina, ypač saldi. Arbata tam reikalui tinka geriau. Apskritai karštyje vartoti kofeiną, kai širdis ir taip daužosi dažniau, nieko gero.
The Effect of Caffeine on Vitamin Absorption
http://www.fitday.com/fitness-articl...bsorption.html

Tai išvis nėra jokio racionalaus pagrindo gerti ką nors kitą, nei vandenį bet kokiose sąlygose. Ir valgyti bet ką kitą, nei salotas su kefyru. Bet realybėje norisi ko nors skanesnio. Ir ne vien troškuliui malšinti.

[John]

Karštas gerimas didina kuno temperatūra, žmogus prakaituoja, prakaitas garuoja, o garuojant prakaitui oda (ir visas kunas) atšala - elementari fizika.
O šalti gerimai ne tik didina peršalimo tikimybę (ir farmacininkų pelną), o taip pat greičiau "išmeta" maistą iš skrandžio (jam įsisavinant ne iki galo) į žarnyną taip didinant prekybininkų pelną.

Čia iš serijos "buvau tropikuose tik teoriškai"

[Aleksio]

Čia iš serijos "buvau tropikuose tik teoriškai"

Tropikuose nebuvau, bet Uzbekistane šiltuoju metu laikotarpiu teko apsilankyti. Ir ten karštos arbatos geriama daug.

[John]

Tropikuose nebuvau, bet Uzbekistane šiltuoju metu laikotarpiu teko apsilankyti. Ir ten karštos arbatos geriama daug.

Uzbekistanas yra kažkokia nustekenta postsovietinė trečiojo pasaulio skylė, kur apie jokias kavas ar arbtas su ledukais, let alone normalius fast foodus, niekas nesapnuoja, nes tai būtų per didelė prabanga. Mane ten, visų pirma, domintų, kaip nesusirgti kokia nors dizinterija dėl tikriausiai neegzistuojančios maisto kokybės kontrolės, o ne gauti kavos su ledais

[Aleksio]

Uzbekistanas yra kažkokia nustekenta postsovietinė trečiojo pasaulio skylė, kur apie jokias kavas ar arbtas su ledukais, let alone normalius fast foodus, niekas nesapnuoja, nes tai būtų per didelė prabanga. Mane ten, visų pirma, domintų, kaip nesusirgti kokia nors dizinterija dėl tikriausiai neegzistuojančios maisto kokybės kontrolės, o ne gauti kavos su ledais

Jeigu nenori susirgti visokiausiomis žarnyno ligomis, reikia su kiekvienu maistu "padaryti" 50.

[John]

Jeigu nenori susirgti visokiausiomis žarnyno ligomis, reikia su kiekvienu maistu "padaryti" 50.

Šitai aš irgi girdėjau. Beje, iš tokio paties žmogaus, kuris lygiai taip pat pasakojo, kad karštyje reikia gerti šiltus gėrimus. Aišku, tik teorijoje, nes praktikoje tie patys teoretikai ima rėkti, kaip reikia ko nors šalto ir, pageidautina, oro kondicionieriaus. Viskas, ko tokiais atvejais reikia, tai truputis reality check'o, kuris veikia iškart ir bekompromisiškai.

[liutass]

Turkijoje vietiniai geria irgi karsta stipria arbata. Temperatura pavesyje 40+

[John]

Turkijoje vietiniai geria irgi karsta stipria arbata. Temperatura pavesyje 40+

Turbūt prieš tai išgeria/užuosto ko nors dar stipresnio.

[liutass]

Turbūt prieš tai išgeria/užuosto ko nors dar stipresnio.

tikrai ne. Jie alkoholio negeria.

[nomad]

Uzbekistanas yra kažkokia nustekenta postsovietinė trečiojo pasaulio skylė, kur apie jokias kavas ar arbtas su ledukais, let alone normalius fast foodus, niekas nesapnuoja, nes tai būtų per didelė prabanga. Mane ten, visų pirma, domintų, kaip nesusirgti kokia nors dizinterija dėl tikriausiai neegzistuojančios maisto kokybės kontrolės, o ne gauti kavos su ledais

Matosi, kad tavo 'empyrinė' patirtis iki Uzbekistano nesitęsia. Taškentas - labai netgi solidus miestas vietomis, miesto centre labai tvarkingas ir iš pirmo žvilgsnio atrodo ne prastesnis, nei Almaty, nors ir nėra dangoraižių (tiek ten, tiek ten jų nėra ne dėl to, kad neturi už ką statyti, bet dėl seisminės situacijos). Ir Taškentas yra tikrai geriau atrodantis miestas tiek už Ashabadą (kurio priemiestiniai rajonai tiesiog siaubingi, nežiūrint į naujus turkų statytus danrogaižius ir vestuvinius tortus centre), tiek, be abejonės, Dushambe ar Bishkeką. Taškentas tikrai ne ką prastesnis už tavo mylimą Minską - matuojant 'didžių' vyrų visada mėgto grandiozinio top-down planavimo standartais

Kadangi fast foodo jointai nėra mano pirmas dėmesio taškas bet kur keliaujant darbo reikalais, negaliu pasakyti, ar Tashkente yra McDonalds. Bet ten tikrai krūva turkiškų fast food jointų su doner (kebabais) ir burgeriais, kurie turi kokių tik nori gėrimų, įskaitant šaltą kavą.

N.B. Uzbekistano karštis, vienok, nėra toks varginantis, nes drėgmė ten žymiai mažesnė. Nors aišku, kai šešėlyje +45 (kaip kad buvo birželio gale, kai ten buvau paskutinį kartą), koks skirtumas kokia ten drėgmė ...

[Lettered]

Jeigu nenori susirgti visokiausiomis žarnyno ligomis, reikia su kiekvienu maistu "padaryti" 50.

Čia labiau bandymas pateisinti savo žalingus įpročius, panašiai kaip rūkantieji prisigalvoja priežasčių, kodėl tai naudinga.

[John]

Matosi, kad tavo 'empyrinė' patirtis iki Uzbekistano nesitęsia. Taškentas - labai netgi solidus miestas vietomis, miesto centre labai tvarkingas ir iš pirmo žvilgsnio atrodo ne prastesnis, nei Almaty, nors ir nėra dangoraižių (tiek ten, tiek ten jų nėra ne dėl to, kad neturi už ką statyti, bet dėl seisminės situacijos). Ir Taškentas yra tikrai geriau atrodantis miestas tiek už Ashabadą (kurio priemiestiniai rajonai tiesiog siaubingi, nežiūrint į naujus turkų statytus danrogaižius ir vestuvinius tortus centre), tiek, be abejonės, Dushambe ar Bishkeką. Taškentas tikrai ne ką prastesnis už tavo mylimą Minską - matuojant 'didžių' vyrų visada mėgto grandiozinio top-down planavimo standartais

Kadangi fast foodo jointai nėra mano pirmas dėmesio taškas bet kur keliaujant darbo reikalais, negaliu pasakyti, ar Tashkente yra McDonalds. Bet ten tikrai krūva turkiškų fast food jointų su doner (kebabais) ir burgeriais, kurie turi kokių tik nori gėrimų, įskaitant šaltą kavą.

N.B. Uzbekistano karštis, vienok, nėra toks varginantis, nes drėgmė ten žymiai mažesnė. Nors aišku, kai šešėlyje +45 (kaip kad buvo birželio gale, kai ten buvau paskutinį kartą), koks skirtumas kokia ten drėgmė ...

Man užtenka pasižiūrėti į tų kraštų (išskyrus Kazakhstano) BVP skaičius, kad visas empirines patirtis tokiose vietose atidėčiau neribotam laikui. Neturiu pomėgio infekcinėms ligoms ir postsovietiniams bomžynams.

[nomad]

Man užtenka pasižiūrėti į tų kraštų (išskyrus Kazakhstano) BVP skaičius, kad visas empirines patirtis tokiose vietose atidėčiau neribotam laikui.

Here goes, selektyvi 'empyrika'

[John]

Here goes, selektyvi 'empyrika'

Here goes $2000 per capita BVP. Aka fucking realybė.

[nomad]

Neturiu pomėgio infekcinėms ligoms

Pietryčių Azijoje šansas jas pasigauti yra, be abejonės, keliskart didesnis nei Centrinėje Azijoje.

[John]

Pietryčių Azijoje šansas jas pasigauti yra, be abejonės, keliskart didesnis nei Centrinėje Azijoje.

Žinoma. Juk Uzbekistane ar bet kuriame iš kitų tenykščių -istanų laikomasi aukštų higienos standartų maisto ruošoje. Tau ne koks Singapūras ar Bankokas.

[haveimooed]

Džonas eilinį kartą pasidalino savo smarkiai su realybe prasilenkiančiomis arogantiškomis iliuzijomis apie tai ko išvis nežino, šiuo atveju Uzbekistaną. Nu bet svarbu „užstūmė“ ant kažko, matyt pats labai šustras pasijuto.

O į temą tai:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22574769

Karštas gėrimas gali sumažinti kūno temperatūrą, jeigu leidžiama netrukdomai prakaituoti.

[senasnamas]

Tai išvis nėra jokio racionalaus pagrindo gerti ką nors kitą, nei vandenį bet kokiose sąlygose. Ir valgyti bet ką kitą, nei salotas su kefyru. Bet realybėje norisi ko nors skanesnio. Ir ne vien troškuliui malšinti.

Teisingai, gerdamas vandenį niekada nesuklysi . Graikijoje ar Italijoje vanduo greta kavos pateikiamas ne dėl grožio. Realiai tai svarbu protingas balansas - paprastai žmonės blaškosi nuo vieno kraštutinumo prie kito: arba vartoja daug šlamšto, arba, kam nors atsitikus, pereina vien prie salotų.

Karštas gėrimas gali sumažinti kūno temperatūrą, jeigu leidžiama netrukdomai prakaituoti.

Taip, juk susirgus, kai aukšta temperatūra, geriama šilta arbata, o ne šalta . Tik tie visi vėsinimaisi karštais gėrimais prieštarauja stereotipiniam mąstymui, pagal kurį geriausia vėsintis šaltu alum .

[Lettered]

Žinoma. Juk Uzbekistane ar bet kuriame iš kitų tenykščių -istanų laikomasi aukštų higienos standartų maisto ruošoje. Tau ne koks Singapūras ar Bankokas.

Žiūrint, kur valgai, jei iš gatvės, tai gali bet kur neaišku ką pasigauti.

Teisingai, gerdamas vandenį niekada nesuklysi . Graikijoje ar Italijoje vanduo greta kavos pateikiamas ne dėl grožio. Realiai tai svarbu protingas balansas - paprastai žmonės blaškosi nuo vieno kraštutinumo prie kito: arba vartoja daug šlamšto, arba, kam nors atsitikus, pereina vien prie salotų.

Vanduo ne maistas ir ne gėrimas, jo tiesiog turi išgerti kelis litrus per dieną ir tiek, panašiai kaip nusiprausti, bet sotus nuo jo nebūsi.