Sveikata, medicina, mityba

[Tomas]

Saldumynai, baltų miltų gaminiai blogi tuo, kad didina cukraus kiekį kraujyje ir "prievartauja" kasą. Apie įtaką svoriui neverta net kalbėti. Norint reguliuoti svorį pirmiausia irgi reikia atsisakyti visos konditerijos. Daug kas klaidingai puola vengti riebalų, tačiau šie lėčiau įsisavinami, todėl ne taip greitai kraunami į atsargas. O greitai skaidomi angliavandeniai, jei tik nėra fizinio krūvio, staigiai atsiduria ant pilvo ir pagurklio.

Viena iš šiuolaikinių mitybos teorijų teigia, kad dienos angliavandenių dozę reikia suvartoti pirmoje dienos pusėje, o baltymus, riebalus - antroje, artėjant miego laikui.

Taigi visokius sumuštinius su duona, bulves ir tortus reikia valgyti ryte, o mėsytę (su salotom, be duonos ir be bulvių) - vakare.

[LBP]

Viena iš šiuolaikinių mitybos teorijų teigia, kad dienos angliavandenių dozę reikia suvartoti pirmoje dienos pusėje, o baltymus, riebalus - antroje, artėjant miego laikui.

Taigi visokius sumuštinius su duona, bulves ir tortus reikia valgyti ryte, o mėsytę (su salotom, be duonos ir be bulvių) - vakare.

Šitas man patinka Jamam

[senasnamas]

Tai aš nesuprantu ką tu valgai tada? Tik salotų lapus ir kruopas?

Vengiant saldumynų ir kepto/rūkyto maisto nelieka kas valgyti? O vaisiai, daržovės, riešutai, mėsa, žuvis, kruopos, kiaušiniai? Aišku, pavalgius kugelio kruopos jau nelabai domins. Šiuolaikinių žmonių problema ta, kad maistą padaro pramogų šaltiniu. Valgo ne todėl, kad alkani, o todėl, kad norisi ko nors skanaus. O persisotinus skanėstais kruopos, aišku, jau atrodys be skonio. Didžiuosiuose Lietuvos miestuose buvo atliekamas skonio pojūčių tyrimas. Skaičiau apie klaipėdiečius, tai vos 5-7 proc. skonio receptoriai veikia be priekaištų. Skonio receptorius "nualina" alkoholis, saldumynai, aštrus maistas.

Aš nesuprantu, ką jūs matote riebaus cepelinuose?

Kokie cepelinai be padažo su spirgais?

[Lettered]

Vengiant saldumynų ir kepto/rūkyto maisto nelieka kas valgyti? O vaisiai, daržovės, riešutai, mėsa, žuvis, kruopos, kiaušiniai? Aišku, pavalgius kugelio kruopos jau nelabai domins. Šiuolaikinių žmonių problema ta, kad maistą padaro pramogų šaltiniu. Valgo ne todėl, kad alkani, o todėl, kad norisi ko nors skanaus. O persisotinus skanėstais kruopos, aišku, jau atrodys be skonio. Didžiuosiuose Lietuvos miestuose buvo atliekamas skonio pojūčių tyrimas. Skaičiau apie klaipėdiečius, tai vos 5-7 proc. skonio receptoriai veikia be priekaištų. Skonio receptorius "nualina" alkoholis, saldumynai, aštrus maistas.

Kokie cepelinai be padažo su spirgais?

Tai tą mėsą juk nevalgysi be nieko išvirtą, tiesa? Valgysi kepsnį su bulvių koške, grikiais ar dar kuom nors, padažu ir daržovėmis. Aš tikrai nematau, kodėl reiktų visa to atsisakyti ir save kankinti. Kaip sakiau, viskam svarbu saikas, valgyti galima viską ir būti visiškai sveiku.

[Gator]

Esu sveikas, visa gyvenima neturejau jokiu nei menkiausiu sveikatos bedu, bet kai vaziuoju autobusu atsisedes nugara i prieki po kiek laiko truputi supykina ar jauciu minimalu svaigimo pojuti - na mazdaug panasiai buna kai sukiesi karuselese stipriai ar panasiai. Kodel kiti zmones to nejaucia, jiem jokiu problemu sedeti tose sedynese, o as niekada gyvenime i jas nesedu, nes zinau, kad po to bent kazkoki laika bus siokie tokie nemalonus pijuciai. Kame problemos?

[Gator]

http://lt.inbelly.com/spring/product?id=7929861 - kiek visko makdake, keista, kad e621 nera

[Lettered]

http://lt.inbelly.com/spring/product?id=7929861 - kiek visko makdake, keista, kad e621 nera

Normalus ten palyginti maistas (ne prastenis nei daugumoje maitimimo įstaigų), tik visokiais stereotipais ir mitais apipintas. Aišku piknaudžiauti nereikia norint nepriaugti svorio. Kažkada įdomumo dėlei perskaičiau kečupio sudėti, tai jame nebuvo modifikuoto krakmolo. PC tokių padažų pavyko rasti vos kelis (patys brangiausi) tarp visų rūšių.

[liutass]

Esu sveikas, visa gyvenima neturejau jokiu nei menkiausiu sveikatos bedu, bet kai vaziuoju autobusu atsisedes nugara i prieki po kiek laiko truputi supykina ar jauciu minimalu svaigimo pojuti - na mazdaug panasiai buna kai sukiesi karuselese stipriai ar panasiai. Kodel kiti zmones to nejaucia, jiem jokiu problemu sedeti tose sedynese, o as niekada gyvenime i jas nesedu, nes zinau, kad po to bent kazkoki laika bus siokie tokie nemalonus pijuciai. Kame problemos?

fobija vaziuoti autobusu

[Mørtã]

Esu sveikas, ..., bet kai vaziuoju autobusu.... Kame problemos?

Problemos tame kad nesi sveikas.
Pas tave silpnas vestibiuliarinis aparatas. Galima ji treniruoti, stimulioti... pagaliau gydyti... kitaip kosmonautu netapsi...

[Irma]

<...> bet kai vaziuoju autobusu atsisedes nugara i prieki po kiek laiko truputi supykina ar jauciu minimalu svaigimo pojuti - na mazdaug panasiai buna kai sukiesi karuselese stipriai ar panasiai<...>

Taip, galimai tavo vestibiuliarinis aparatas silpnas, tačiau nemanau, kad tai liga, tiesiog pas vienus jis būna silpnesnis. Lėktuve, valtyje ar ilgesnes distancijas važiuojant autobusu/automobiliu tavęs nepykina? Jei ne, tada manau, kad gali psichosomatiniu pagrindu būti atbulo važiavimo baimė

Mane vaikystėje pykindavo tos vietos kurios būdavo žymimos raudonu kryželiu

P.S. norėdamas įveikti tuos atbulo važiavimo sunkumus siūlau ten stengtis kuo dažniau ir sėdėti. Nuo trumpų distancijų pradėk

[Gator]

Taip, galimai tavo vestibiuliarinis aparatas silpnas, tačiau nemanau, kad tai liga, tiesiog pas vienus jis būna silpnesnis. Lėktuve, valtyje ar ilgesnes distancijas važiuojant autobusu/automobiliu tavęs nepykina? Jei ne, tada manau, kad gali psichosomatiniu pagrindu būti atbulo važiavimo baimė

Mane vaikystėje pykindavo tos vietos kurios būdavo žymimos raudonu kryželiu

P.S. norėdamas įveikti tuos atbulo važiavimo sunkumus siūlau ten stengtis kuo dažniau ir sėdėti. Nuo trumpų distancijų pradėk

Ne, niekada jokio pykinimo nesu turejes nei lektuvuose (kad ir 10 val skrydziuose) nei valtyse-laivuose. Isvis manes niekada nepykina isskyrus si atveji, net maistu nesu niekada apsinuodijes, kad ir koki prasta gal kada suvalgiau. Aisku alkoholis kita kalba naturaliai.
Tik kai sedziu nugara ransporto priemoneje. Jei tai to vestibuliarinio aparato beda reiskia turetu mane ivairiais kitais atvejais pykinti, bet del to jokiu problemu lyg ir neturiu. Nemanau, kad tai psichologine beda, nes juk nei is sio nei is to neatsiranda - juk pirma karta atsisedes nugara neturejau kazko bijoti. Nebent ta pirma karta atsitiktinai pasidare nemalonu ir jau kitus kartus bijojau

[Ametistas]

Tai tą mėsą juk nevalgysi be nieko išvirtą, tiesa? Valgysi kepsnį su bulvių koške, grikiais ar dar kuom nors, padažu ir daržovėmis. Aš tikrai nematau, kodėl reiktų visa to atsisakyti ir save kankinti. Kaip sakiau, viskam svarbu saikas, valgyti galima viską ir būti visiškai sveiku.

Mėsa ir bulvės - prastas derinys, apsunkinantis virškinimą. Tai turėtų žinoti, kieno skrandis jautresnis, o kitiems gal ir neturėtų sukelti didelių problemų.
Dėl daržovių ir vaisių - jas reikėtų vartoti atsargiau, nes yra apdorojamos, kad ilgiau negestų, todėl kartais būna prisotintos didesniu kiekiu chemikalų.

[senasnamas]

Vestibiuliarinio aparato treniruotėms apibūdinti geriausiai tinka principas „nuo ko susirgai, tuo ir gydykis“. Suprantama, tai nereiškia, kad reikia sukioti galvą įsėdus į mašiną ar autobuse suktis aplink savo ašį. Tačiau norint išvengti galvos svaigimo, pykinimo ir kitų nemalonumų, vis dėlto reiktų reguliariai atlikti tam tikrus pratimus. Dažnai dirginant vestibiuliarinį aparatą, jis ima reaguoti silpniau – tuo pagrįstos lakūnų, kosmonautų treniruotės.

Žmonės, besilaikantys sveiko gyvenimo būdo, mėgstantys savarankiškai mankštintis ar sportuoti
panašių problemų turi rečiau – jų treniruotas tiek kūnas, tiek vestibiuliarinis aparatas. Fizinis aktyvumas, net lengva mankšta padeda silpniau reaguoti į supimą. Ypač naudinga sukinėti kūną ir galvą, lankstytis į priekį, į šonus, bėgioti kaitaliojant tempą ir netikėtai sustojant, šokinėti pasisukant 45, 90, 180 laipsnių kampu, vartytis, atlikti gimnastikos pratimus ant skersinio.
Aerobika, krepšinis, joga, plaukiojimas, ypač kraulio stiliumi, irgi tinka. Reguliarios treniruotės 50-80 proc. padidintų atsparumą „jūros ligai“, pagerintų judesių koordinaciją.

Straipsnyje paminėta citrina, bet nuo jūros ligos padeda ir imbieras.
http://klaipeda.diena.lt/dienrastis/...#axzz1ttlI9emU

[Gator]

Bet tame ir idomumas, kad juros supimas yra kaip ir dar rimtesnis ir dazniau paplites reiskinys, kuris sukelia nemalonumus zmonems, o man jis nepasireiskia, jokiu problemu juroje. Pagal logika jei jau atbulai vaziuojant autobusu pasireiskia tai juroje turetu pasireiksti dar labiau nemalonus pojuciai.. Na bet tarkim nurasau ant sitos bedos ta reikala

[senasnamas]

Nemanau, kad reiktų kreipti dėmesį, jei tai pasireiškia tik važiuojant atbulai. Žinau ne vieną tokį žmogų ir ne tik atbulo važiavimo bijantį. Aš, pavyzdžiui, nesuvokiu, kaip žmonės gali suptis karuselėse, kur vyksta greitas eismas ratu. Tikrai nesulaukčiau atrakciono pabaigos ir surengčiau nemokamą reginį . Taip pat negaliu važiuodamas skaityti. Anksčiau Panoramos prekybos centre buvo kartodromas, tai pirmus porą kartų į važiavimo pabaigą pasidarydavo silpnoka . Ten kažin koks greitis nepasiekiamas, bet įsibėgėjimas, stabdymas ir posūkiai gana staigūs. Vėlesnius kartus jau buvo gerai, vadinasi, tą dalyką galima treniruoti.

[index]

http://lt.inbelly.com/spring/product?id=7929861 - kiek visko makdake, keista, kad e621 nera

Ta natrio glutamato baimė irgi yra kiek perdaug išpūsta. Kodėl Azijoje, kurios vietinėse virtuvėse jo naudojama labai daug (Tiek natūraliai su ryžiais, sojomis, tiek dirbtiniu, kurio mėgsta nemažai pabarstyti kinai) gyvenimo trukmė viena ilgiausių, o žmonės sveiki ir nenutukę?

Iš esmės jis tik sustiprina skonį ir padidina apetitą, bet čia jau kiekvieno asmeninis reikalas prisižiūrėti, o ne nelemtą "E621" kaltinti.

[Čikupakas]

Kas dėl vegetarizmo, tai geriausias pavyzdys indai - nevalgo sau mėsos ir gyvena kuo puikiausiai. Iš kitos pusės gyvulininkystė yra žiaurumo viršūnė. Kažin ar yra daugiau tokių mėseėdžiadžių, kurie taip kankintų savo auką kaip žmogus.

[Gator]

Kažin ar yra daugiau tokių mėseėdžiadžių, kurie taip kankintų savo auką kaip žmogus.

Nera, nes like mesedziai neturi pakankamai intelekto, kad fermos budu augintu sau maista

[Gator]

Nemanau, kad reiktų kreipti dėmesį, jei tai pasireiškia tik važiuojant atbulai. Žinau ne vieną tokį žmogų ir ne tik atbulo važiavimo bijantį. Aš, pavyzdžiui, nesuvokiu, kaip žmonės gali suptis karuselėse, kur vyksta greitas eismas ratu.

Pas mane viskas ziuriu su nugara - kalbant apie karuseles vykstancias ratu tai supykina irgi tik tokiose, kur stoviu ar sedziu ne priekiu pagal sukimosi krypti, o nugara ar sonu kaip pvz sitam:
http://lakstingala.lt/wp-content/gal...iurprizas3.jpg

[senasnamas]

Aš į tą kankinimų ratą nelipčiau net jei primokėtų . Esu lankęsis užsienio pramogų parkuose - tokių primityvių atrakcionų, kur veiksmas vyksta bukai ratu, neatsimenu. Matyt, labiau atsižvelgiama į klientų poreikius ir galimybes - to Siurprizo malonumus tikrai ne kiekvienas atlaikytų.