Sveikata, medicina, mityba

[John]

O kiek ir kaip dažnai geri?

[Irma]

Pora puodelių žalios arbatos be cukraus, vieną kavos ir daug daug negazuoto, natūralaus vandens

Žalios arbatos gerti reiktu su saiku, ir be to, labai svarbi ir jos kokybė.

Žalios arbatos galima žala: įspėjimas

[Lettered]

O kiek ir kaip dažnai geri?

Vidutiniškai vienas puodelis per dieną, kaip Irma parašė, arbatom piknaudžiauti nereikia.

[enigma]

o kuo juoda bloga? Britai nuo amžių ją geria, bent jau man ji medžiagų apykaita pagerina, troškulį numalšina, ypac gerai ji apsinuodijus alkoholiu

[enigma]

Pora puodelių žalios arbatos be cukraus, vieną kavos ir daug daug negazuoto, natūralaus vandens

Žalios arbatos gerti reiktu su saiku, ir be to, labai svarbi ir jos kokybė.

Žalios arbatos galima žala: įspėjimas

daug daug vandens kartais per daug nesveika, išpalauna iš organizmo mineralus ir inkstamas nėra labau jau gerai. Gerk ne pagal litrus, o kada pajusi troškulį. Ir aišku ne stiklinėm iškart, o gurksneliais, pasimėgaujant...

[Čikupakas]

Labai mėgstu arbatą, tiek juodą, tiek žalią, tiek ir visas kitokias. Šiaip į dieną išgeriu po 3-4 puodelius juodos arbatos, o kartais ir daugiau.

[TH1]

Labai mėgstu arbatą, tiek juodą, tiek žalią, tiek ir visas kitokias. Šiaip į dieną išgeriu po 3-4 puodelius juodos arbatos, o kartais ir daugiau.

Kazkur skaiciau, kad per daug arbatos ypac juodos gali baigtis inkstu akmenimis

[Čikupakas]

Kazkur skaiciau, kad per daug arbatos ypac juodos gali baigtis inkstu akmenimis

Viskas kas per daug nesveika, bet aš savęs ir nelaikau visišku sveikuoliu.

[John]

Vidutiniškai vienas puodelis per dieną, kaip Irma parašė, arbatom piknaudžiauti nereikia.

Aš būtent dėl to ir domiuosi, kaip su dideliu arbatos kiekiu, bet tik iš vieno arbatos maišelio? Juk yra skirtumas, ar gersi 5 puodelius iš 5 arbatos miašelių (tokiu atveju, jau gali imti rodytis pašaliniai efektai vien dėl kafeino), ar 5 puodelius iš vieno maišelio, t.y. realiai negausi smarkiai daugiau kafeino ir kitų medžiagų, nei iš vieno puodelio, o tik atskiesi visa tai didesniu kiekiu vandens.

Pastebėjau, kad net ~2L vandens vienas maišelis suteikia pakankamai gerai jaučiamą arbatos skonį ir spalvą. O stiprios arbatos apskritai nemėgstu.

[index]

Aš būtent dėl to ir domiuosi, kaip su dideliu arbatos kiekiu, bet tik iš vieno arbatos maišelio? Juk yra skirtumas, ar gersi 5 puodelius iš 5 arbatos miašelių (tokiu atveju, jau gali imti rodytis pašaliniai efektai vien dėl kafeino), ar 5 puodelius iš vieno maišelio, t.y. realiai negausi smarkiai daugiau kafeino ir kitų medžiagų, nei iš vieno puodelio, o tik atskiesi visa tai didesniu kiekiu vandens.

Pastebėjau, kad net ~2L vandens vienas maišelis suteikia pakankamai gerai jaučiamą arbatos skonį ir spalvą. O stiprios arbatos apskritai nemėgstu.

Būtent. Aš irgi tą pastebėjau, kad iš žalios arbatos pirma išsiplauna kofeinas, o kitos medžiagos lieka (Azijoje net, berods, priimta visada arbatą užpilti bent kelis kartus). Aišku, labai didelis skirtumas kokia ten arbata ir kokia jos kokybė...

Iš pigesnių "chinese gunpowder" nebloga, jokių šakelių ir skonį ilgai išlaiko. Dėl medžiagų apykaitos greičio tai kažin ar čia ne pačio kofeino poveikis. Bet aš čia tik spėju ir būtų įdomu išgirst forumo medikų nuomonę.

[John]

Visokie šaltiniai gana išsamiai rašo, kaip tai veikia. Geriant reguliariai tam tikrą kiekį, galima tikėtis nežymaus apykaitos pagreitėjimo tiek dėl kafeino, tiek dėl kitų medžiagų poveikio.

Man tiesiog įdomu, ar verta, tarkim, paprastą mineralinį vandenį kasdieniniam vartojimui keisti nestipria žaliąja arbata t.y. iki 2L iš vieno arbatos maišelio.

[enigma]

Labai mėgstu arbatą, tiek juodą, tiek žalią, tiek ir visas kitokias. Šiaip į dieną išgeriu po 3-4 puodelius juodos arbatos, o kartais ir daugiau.

Kokią arbatą geri - plikomą ar maišeliuose? Aš deriu juodą "Королевское Сафари" užsipili kokio noriu stiprumo.. Geriau už kavą...

[Čikupakas]

Kokią arbatą geri - plikomą ar maišeliuose? Aš deriu juodą "Королевское Сафари" užsipili kokio noriu stiprumo.. Geriau už kavą...

Dažniausiai maišeliuose, bet neseniai pradėjau vis dažniau gerti plikomą - pigiau. "Dilmah" dažniausiai, kartais "lipton" arba "tetley". O kad sveikiau už kavą, tai faktas.

[index]

Dažniausiai maišeliuose, bet neseniai pradėjau vis dažniau gerti plikomą - pigiau. "Dilmah" dažniausiai, kartais "lipton" arba "tetley". O kad sveikiau už kavą, tai faktas.

O kodėl manote, kad už kavą sveikiau ir kuo kava taip jau nesveika? Vienintelis dalykas, ką galiu įžiūrėti tai kofeinas (jo yra ir arbatoje), kuris kai kuriems jam jautriems žmonėms, smarkiai paveikia širdies darbą. O šiaip jau kavoje, kaip ir juodame šokolade taip pat daug antioksidantų ir kitų naudingų medžiagų.

[enigma]

Dažniausiai maišeliuose, bet neseniai pradėjau vis dažniau gerti plikomą - pigiau. "Dilmah" dažniausiai, kartais "lipton" arba "tetley". O kad sveikiau už kavą, tai faktas.

Pamėgink rusiškos, plikomos, gardu ir sveika

[Čikupakas]

O kodėl manote, kad už kavą sveikiau ir kuo kava taip jau nesveika? Vienintelis dalykas, ką galiu įžiūrėti tai kofeinas (jo yra ir arbatoje), kuris kai kuriems jam jautriems žmonėms, smarkiai paveikia širdies darbą. O šiaip jau kavoje, kaip ir juodame šokolade taip pat daug antioksidantų ir kitų naudingų medžiagų.

Tuom, kad yra kancerogeninių medžiagų(sukeliančių vėžį), taip pat sukelia gastritą. Na ir žinoma kofeinas, kurio dažniausiai būna žymiai daugiau, nei, kad arbatoje.
p.s. į mane galima kreiptis ir antruoju asmeniu.

Pamėgink rusiškos, plikomos, gardu ir sveika

Bandžiau kažkada - didelio skirtumo nepajaučiau.

[enigma]

Turiu įtarimą, kad žalią arbatą geriant nekrenta svoris. Ir jei geria žmonės arbatas užsikasdami pyragais, ar jei geria limonadą, ar saldainius kemša, tai irgi tada nekrenta svoris.

Svorio metimui tai pu-erh neva tinka, bet man jinai kažkokio žuvies kvapo http://www.sveikatosstilius.lt/lt/arbata/pu-erh

Aš stengiuosi stambių lapų arbatas rinktis, o ne maišelius. Tada kokio įmantraus puodelio reiktų, kad nemirktų arbatžolės per ilgai ir kad nereiktų krapštyt su šaukšteliu kaip kokiam lohui, ir kad brudo neliktų puoduke http://www.teavana.com/tea-products/...rfect-teamaker

O šiaip manau Londone neturėtų būti problemų su arbatom.

Užtenka turėti sietelį, į kurį prikrauni kiek nori ir palaikai iki penkių minučių, paskui belieka tik mėgautis... Ir cukraus pagal skonį. Arbata maišeliuose, anot kinų, pelės mirkymas už uodegos...

[enigma]

Tuom, kad yra kancerogeninių medžiagų(sukeliančių vėžį), taip pat sukelia gastritą. Na ir žinoma kofeinas, kurio dažniausiai būna žymiai daugiau, nei, kad arbatoje.
p.s. į mane galima kreiptis ir antruoju asmeniu.

Bandžiau kažkada - didelio skirtumo nepajaučiau.

Tai tu ne gurmanas

[enigma]

Priklauso ir nuo arbatos rūšies.

[index]

Tuom, kad yra kancerogeninių medžiagų(sukeliančių vėžį), taip pat sukelia gastritą. Na ir žinoma kofeinas, kurio dažniausiai būna žymiai daugiau, nei, kad arbatoje.
p.s. į mane galima kreiptis ir antruoju asmeniu.

Kad aš skaičiau, kad atvirkščiai, kava turi antioksidantų, kurie saugo nuo vėžio. Dėl rūgštingumo tai teisingai, kavos negalima gerti ant tuščio skrandžio. Daugiau kažkokio nesveikumo joje nematau (Taip, aš labai mėgstu gerą espresso ).

Daugyskaita kreipiausi dėl to, kad ne pirmas ir šioje temoje kalbi apie kavos "nesveikumą".