Sveikata, medicina, mityba

[Pedigree]

Visiškai sutinku. Kitavertus mūsų karta jau yra westernizuota, mūsų dietoje yra kebabai ir makdonaldas, tai sveikatos irgi nepridės long term. Mes gal turėsime mažiau socioekonominio streso ir iš to kylančių problemų, bet būsime labiau nutukę ir labiau sirgsime diabetu.

[PoDV]

Visiškai sutinku. Kitavertus mūsų karta jau yra westernizuota, mūsų dietoje yra kebabai ir makdonaldas, tai sveikatos irgi nepridės long term. Mes gal turėsime mažiau socioekonominio streso ir iš to kylančių problemų, bet būsime labiau nutukę ir labiau sirgsime diabetu.

Matyt, atsiranda bėda kaip ir amerikiečiams: gamint namie nemėgstam, pinigų ne per daugiausia kokiam restoranui kiekvieną dieną valgyt, o greitas maistas pigus ir skanus

[sankauskas]

Geriu, valgau kebabus (ir ypač daug angliavandenių, nu), ir turbūt būčiau pagal sveikatą top 1% iš tu 108 milijardų žmonių, kurie kada nors gyveno žemėje. Dar niekada žmonijos raidoje žmonės nebuvo tokie sveiki, kaip dabar.

[Pedigree]

Geriu, valgau kebabus (ir ypač daug angliavandenių, nu), ir turbūt būčiau pagal sveikatą top 1% iš tu 108 milijardų žmonių, kurie kada nors gyveno žemėje. Dar niekada žmonijos raidoje žmonės nebuvo tokie sveiki, kaip dabar.

Em.. wat? A tu durns ? : D

Hint (atreipk dėmesį į datą): https://www.forbes.com/forbes/welcom...h-infographic/

Gal nebereiktų gerti ir valgyti kebabų... :}}}

[Pedigree]

Matyt, atsiranda bėda kaip ir amerikiečiams: gamint namie nemėgstam, pinigų ne per daugiausia kokiam restoranui kiekvieną dieną valgyt, o greitas maistas pigus ir skanus

Teisybė Restoranai irgi nestebuklas, nežinai iš ko jie ten gamina valgyti, kad būtų kokybiški, kaip pats sakai, brangu. Aišku nelyginama su fast food užkandinėmis.

Ir taip, bėda, kad namie nebegamina. Amerikonai išvis gi turi tas krautuves, kur atvaro, o ten vienas ištisinis šaldytuvas visos eilės, o ten sudėti visokie processed food šaldyti, jie prisimeta ten jo 2 savaitėm ir valgo po to tokį

[andyour]

Teisybė Restoranai irgi nestebuklas, nežinai iš ko jie ten gamina valgyti, kad būtų kokybiški, kaip pats sakai, brangu. Aišku nelyginama su fast food užkandinėmis.

Ir taip, bėda, kad namie nebegamina. Amerikonai išvis gi turi tas krautuves, kur atvaro, o ten vienas ištisinis šaldytuvas visos eilės, o ten sudėti visokie processed food šaldyti, jie prisimeta ten jo 2 savaitėm ir valgo po to tokį

Norvegai mėgsta pusfabrikačius taip pat, tik jų kokybė aukštesnė nei pas mus.

Restoranai perka tai kas yra super marketuose. Vienas dalykas man nepatinka juose, kad jie masiškai naudoja actą. Praktiškai kiekviename patiekale, kad truputį padidinti rūgštingumą, taip pagerinant skonio savybes. Asmeniškai naudoju citriną spaustą. Įdomu, kuo actas kenksmingesnis už paprastą citriną. Iš pažiūros actas panašus į kažkokią chemiją.

[senasnamas]

Senovės žmonės turėjo natūralų maistą (jeigu jo turėjo ), bet neturėjo greitosios medicinos pagalbos ir ligoninių bei dažnai patirdavo pavojų gyvybei dėl karų, žvėrių ir pan. Tai dažniausiai mirdavo anksti ir visai ne nuo to, nuo ko mirštama šiandien. O šiuo metu fizinio saugumo daugiau, bet su maistu sudėtingiau. Ir jei seniau mirdavo jauni nuo infekcijos ar traumos, kurios šiandien lengvai pagydomos, tai nereiškia, kad tie žmonės buvo silpnesnės sveikatos. Kas yra gera sveikata? Cholesterolio/gliukozės rodikliai ir antsvorio neturėjimas? Gebėjimas nubėgti 5 km greičiau nei per 20 min? Fizinė jėga? Gera savijauta ir ligų neturėjimas? Pvz., vertinant greitį ir jėgą, tai šiandieninis nesportuojantis žmogus nuo senovės žmogaus gautų visose rungtyse.

Įdomu, kuo actas kenksmingesnis už paprastą citriną.

Pirmą kartą girdžiu, kad actas kažkuo būtų blogai. Jis net kaip vaistas būna pritaikomas.

[index]

Em.. wat? A tu durns ? : D

Hint (atreipk dėmesį į datą): https://www.forbes.com/forbes/welcom...h-infographic/

Gal nebereiktų gerti ir valgyti kebabų... :}}}

O angliavandenių ir kitokio "nesveiko" maisto (išskyrus tokius aiškiai kenksmingus dalykus kaip trans fat) vartojimas kaip nors kitaip kenkia sveikatai, nors antsvorio problemų niekada nesu turėjęs? Aktualiausia, aišku, širdies ir kraujagyslių ligos.

BMI valgant iš esmės bet ką svyruoja tarp 20 ir 22, maksimaliai esu išspaudęs 24.

[senasnamas]

O angliavandenių ir kitokio "nesveiko" maisto (išskyrus tokius aiškiai kenksmingus dalykus kaip trans fat) vartojimas kaip nors kitaip kenkia sveikatai, nors antsvorio problemų niekada nesu turėjęs? Aktualiausia, aišku, širdies ir kraujagyslių ligos.

Kenkia. Visokie nejaučiami uždegiminiai, cholesterolio, gliukozės rodikliai bus blogesni nei to nevalgant. O kiek blogesni, tai yra individualu ir priklauso nuo kitų gyvenimo būdo veiksnių/sąlygų. Galima sėkmingai tempti iki senatvės ir gerai jaustis. Senatvė bet kokiu atveju ateis, tik klausimas - kada. Yra 80-mečių, važinėjančių dviračiu, yra 60-mečių, gulinčių slaugos ligoninėje. Ne viskas priklauso nuo mūsų, tai reikėtų susitvarkyti bent tai, kas įmanoma .
Pvz., apie imuniteto stiprumą (nuo kurio daug kas priklauso) galima spręsti ir pagal tai, kiek kartų per metus sergama peršalimo ligomis. Vieni serga 5 kartus, kiti visai neserga.

[sankauskas]

Em.. wat? A tu durns ? : D

Hint (atreipk dėmesį į datą): https://www.forbes.com/forbes/welcom...h-infographic/

Gal nebereiktų gerti ir valgyti kebabų... :}}}

Skaityk, valstieti, ir švieskis.


http://healthland.time.com/2013/07/2...and-healthier/

[Pedigree]

Skaityk, valstieti, ir švieskis.


http://healthland.time.com/2013/07/2...and-healthier/

https://gizmodo.com/life-expectancy-...n-d-1789823011

Va tau naujesnis šaltinis.

Genijau.

Buvo sveikesni. Prieš 2 metus. Taigi techniškai tu neteisus ir čia, bet ir šiaip tu nesupranti apie ką šneki. Trukmė ilgėja gyvenimo, bet kokybiško gyvenimo trukmė pastoviai mažėja. Gyvenimo būdo ligos vis daugiau sukelia DALY's (pasidomėk, kas tai), diabeto care Amerikoje viršija 1mlrd per DIENĄ. To dar nėra buvę. O tai yra visiškai pagydoma liga, vien tiktai dieta ją per kelias savaites sutvarko. Vakaruose žmonės darosi vis nesveikesni, nelaimingesni ir t.t.

Moderni medicina labai yra ištobulinusi acute care, bet chroninių ligų pagalba - labai nekaip sekasi.

[Pedigree]

O angliavandenių ir kitokio "nesveiko" maisto (išskyrus tokius aiškiai kenksmingus dalykus kaip trans fat) vartojimas kaip nors kitaip kenkia sveikatai, nors antsvorio problemų niekada nesu turėjęs? Aktualiausia, aišku, širdies ir kraujagyslių ligos.

BMI valgant iš esmės bet ką svyruoja tarp 20 ir 22, maksimaliai esu išspaudęs 24.

Techniškai gal kiek ir kenkia, sukelia mikrouždegimus, pasidaryk pvz hsCRB baltymą ir pamatysi (arba mano prieš tai minėtą HOMA-IR, bet jis bus gana žemas tavo manau), bet abejoju, kad dėl to reikėtų rūpintis tau. Po 20 metų pagalvosi

[index]

Techniškai gal kiek ir kenkia, sukelia mikrouždegimus, pasidaryk pvz hsCRB baltymą ir pamatysi (arba mano prieš tai minėtą HOMA-IR, bet jis bus gana žemas tavo manau), bet abejoju, kad dėl to reikėtų rūpintis tau. Po 20 metų pagalvosi

Aišku. Ačiū už konsultaciją.

[Aleksio]

Geriu, valgau kebabus (ir ypač daug angliavandenių, nu), ir turbūt būčiau pagal sveikatą top 1% iš tu 108 milijardų žmonių, kurie kada nors gyveno žemėje.

Yra žmonių kurie pradėda rūkyti vaikystėje, kasdien surūko po porą pakelių ir gyvena be didelių sveikatos problemų iki 80-90 metų, Bet, tikriausiai, joks gydytojas nepatars elgtis kaip jie.

[andyour]

Yra žmonių kurie pradėda rūkyti vaikystėje, kasdien surūko po porą pakelių ir gyvena be didelių sveikatos problemų iki 80-90 metų, Bet, tikriausiai, joks gydytojas nepatars elgtis kaip jie.

Tu atkreipi dėmesį tik sėkmingus.

[Pedigree]

Aišku. Ačiū už konsultaciją.

Na nekonsultacija tai, tiesiog pasidalinimas žiniomis : )

[Pedigree]

Tu atkreipi dėmesį tik sėkmingus.

Bet ir man įdomu, kaip prancūzai pvz surūkydami daug cizų, vartodami nemažai vyno ir valgydami nemažai saldumynų sugeba taip ilgai ir kokybiškai gyventi. Mano teorija - mažai streso ir gliukokortikoidų. Makes sense. Kai dar buvo tikima, kad saturated fat sukelia širdies ligas, tai prancūzai gi buvo "french paradox", kaip jie tiek daug valgo saturated fat ir yra liekni. Aišku ta teorija nebuvo teisinga, tai čia vienas dalykas, bet kitas - daugiausiai širdies ligų yra rytų europos regionuose, kas leidžia įtarti vieną kaltininką - stresą ir gliukokortikoidus.

"Chronic excessive activation of glucocorticoid receptors induces obesity, insulin resistance, glucose intolerance, dyslipidaemia and hypertension"

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17984234

[Tomas]

Lietuviams, kaip ir kitiems Baltijos jūros regiono gyventojams, tiesiog reikia nuolat vartoti profilaktines antidepresantų dozes.

[Tomas]

Ar teisybė, kad Prancūzijoje daugiau nei kitur paplitusi kepenų cirozė?

Bet ir man įdomu, kaip prancūzai pvz surūkydami daug cizų, vartodami nemažai vyno ir valgydami nemažai saldumynų sugeba taip ilgai ir kokybiškai gyventi. Mano teorija - mažai streso ir gliukokortikoidų. Makes sense. Kai dar buvo tikima, kad saturated fat sukelia širdies ligas, tai prancūzai gi buvo "french paradox", kaip jie tiek daug valgo saturated fat ir yra liekni. Aišku ta teorija nebuvo teisinga, tai čia vienas dalykas, bet kitas - daugiausiai širdies ligų yra rytų europos regionuose, kas leidžia įtarti vieną kaltininką - stresą ir gliukokortikoidus.

"Chronic excessive activation of glucocorticoid receptors induces obesity, insulin resistance, glucose intolerance, dyslipidaemia and hypertension"

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17984234

[J.U.]

Bet ir man įdomu, kaip prancūzai pvz surūkydami daug cizų, vartodami nemažai vyno ir valgydami nemažai saldumynų sugeba taip ilgai ir kokybiškai gyventi. Mano teorija - mažai streso ir gliukokortikoidų. Makes sense. Kai dar buvo tikima, kad saturated fat sukelia širdies ligas, tai prancūzai gi buvo "french paradox", kaip jie tiek daug valgo saturated fat ir yra liekni. Aišku ta teorija nebuvo teisinga, tai čia vienas dalykas, bet kitas - daugiausiai širdies ligų yra rytų europos regionuose, kas leidžia įtarti vieną kaltininką - stresą ir gliukokortikoidus.

"Chronic excessive activation of glucocorticoid receptors induces obesity, insulin resistance, glucose intolerance, dyslipidaemia and hypertension"

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17984234

Aš tiesiog įsitikinęs kad prancūzų sėkmė yra tame, jog jie pietauja 2 valandas, bendrauja prie stalo kas nuima stresą ir padeda virškinimui neprigrūdant skrandžio. Mes gi praryjam per 10 minučių kaip šuva dešrą.